Tout le monde a, à un moment donné, besoin d’un bon massage relaxant ou curatif pour se sentir bien. Les massages sont toujours vertueux, d’autant plus si elles s’effectuent avec les bons équipements ou par des mains expertes. À défaut de pouvoir aller dans un salon de massage, vous pourrez utiliser le pistolet d’auto-massage, « Gun Massage » en anglais, sans fil dernière génération. Il s’agit d’un engin portatif très révolutionnaire qui vous passerez sur les zones inconfortables de votre corps pour se détendre à n’importe quel moment de la journée.
Qu’est-ce qu’un pistolet d’auto-massage ?
Le pistolet de massage se définit comme un appareil de thérapie neuromusculaire à percussion. En imitant les pressions par le pouce effectué par le kinésithérapeute, il émet une pression modulable sur une zone bien ciblée du corps. Il permet ainsi de pour détendre les muscles raides, de soulager la fatigue et la douleur, de réduire les nodules… Cet appareil est aussi considéré comme un équipement pour les athlètes et des gymnastes et amateurs d’activités de plein air car il est très utile dans les processus de récupération. Il est aussi performant pour les personnes souffrant de douleurs musculaires persistantes.
Le pistolet d’auto-massage, comme son nom l’indique ressemble à un pistolet avec un embout rond et caoutchouté qui vibre grâce à un moteur alimenté par une batterie intégrée. La fréquence et l’amplitude du massage varient d’un pistolet à l’autre ou peuvent être ajustés selon les besoins. Il applique une thérapie par percussion sur les zones à traiter. Les impulsions de pression accélèrent et améliorent la réparation des tissus musculaires profonds. La circulation sanguine dans les zones critiques devient plus stable pour rendre plus amples les mouvements musculaires.
« Le pistolet de massage est le meilleur dispositif thérapeutique de massage par vibrations pour soulager la douleur sans médicaments. » – Centre Médical de l’Université d’Ohio
Les pressions produites par ce pistolet agissent également comme un léger étirement qui assouplit les muscles et la peau pour avoir plus de flexibilité et une meilleure performance physique. En outre, les mouvements de massages stimulent le cerveau pour que celui-ci désensibilise les muscles endoloris et enflammés jusqu’à la pénétration des tissus profonds. Une session de 12 à 15 minutes avec ces pistolets d’auto-massage suffisent pour avoir les effets de 2 séances de massages d’après les habitués.
Plus concrètement, les bienfaits de cet objet thérapeutique sont multiples, à savoir :
- détend les raideurs musculaires
- soulage les douleurs musculaires courantes
- améliore l’amplitude des mouvements
- oxygène les muscles pour rendre plus efficace la récupération
- réduit les risques de blessure par un échauffement important des muscles
- augmente le flux sanguin et améliore sa distribution
- élimine l’acide lactique dans l’organisme
- répare les tissus et accélère la cicatrisation
En quoi les pistolets d’auto-massage révolutionnaires ?
Le pistolet d’auto-massage participe considérablement à rendre les sessions de récupération plus rapides et plus efficaces lors des entrainements intensifs ou durant les compétitions. C’est pourquoi, de plus en plus de sportifs succombent pour cet appareil qui se révèle très révolutionnaire. Par ces percussions puissantes, performantes et variables, il est parfaitement adapté à la pratique professionnelle ou particulière.
Dans certains cas, il peut remplacer les mains pour un massage transversal profond et énergique que ne peuvent être effectués que par des kinésithérapeutes très qualifiés. Il faut appliquer le massage sur les contractures en fin de séances ou en traitement adjuvant. Cet outil est homologué par les spécialistes de la santé et des thérapeutes sportifs et sont présents dans les centres d’entrainement professionnels. Il s’agit donc bien d’un outil révolutionnaire qui peut vite devenir très indispensable pour les athlètes.
À qui s’adressent ces pistolets ?
Le pistolet d’auto-massage peut s’adresser à tous, mais est particulièrement destiné aux athlètes et aux férus des sports en plein air, cherchant un moyen efficace pour soulager la fatigue et combattre les courbatures. Pour ces derniers, utiliser le pistolet avant l’entrainement aide à s’échauffer et à activer les muscles pour qu’ils soient bien disposés à réaliser tous les mouvements. Pendant l’exercice ou entre les séquences d’entrainement, il permet de garder les muscles actifs et à maintenir les performances. Après l’effort, masser les parties les plus sollicités aide à réduire la fatigue et évite l’accumulation d’acide lactique, à l’origine des douleurs musculaires et de la circulation incorrecte du sang.
Découvrez 4 marques de pistolets d’auto-massage les plus en vogue
01 Cotdok
Le pistolet de massage musculaire Cotdok possède 6 vitesses et écran tactile LCD. Il bénéficie aussi de 20 niveaux de vitesse selon les parties du corps à masser. Il soulage les tensions musculaires, accélère l’échauffement et stimule la régénération générale. Cela contribue à renforcer les performances physiques. Il offre une expérience de massage très relaxante avec son adaptateur de massage plat ou en fourche pour masser plus agréablement le cou et les vertèbres.
02 Cotsoco
La gamme de pistolets d’auto-massage « Cotsoco » se caractérise pour leur grande maniabilité et leur côté ergonomique. Ils sont tout à fait adaptés pour ceux qui ont besoin de suivre un traitement musculaire et qui souffrent de fatigue chronique. Il détend et soulage toutes les tensions et favorise une bonne circulation chronique par ses pressions circulaires à la fois légères et puissantes.
03 Weesey
Le pistolet de massage électrique portable de « Weesey » possède 4 têtes de massages amovibles et interchangeables pour varier les pressions et les répercussions. Il aide à la récupération pour une bonne nuit de sommeil. Il propose 3 niveaux de force. Doté d’une fonction de dissipation de chaleur, il est efficace pour soulager la douleur musculaire. Sa conception légère et son design ergonomique en font un outil portable facile à utiliser.
04 Koowa
Avec 7 différents embouts interchangeables, ce pistolet a l’avantage d’être polyvalent et ultra pratique. Il est puissant et silencieux à la fois malgré ses 2100 percussions par minutes. Il permet un traitement complet du corps que ce soit à but relaxant ou thérapeutique.
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